باشگاه ورزشی ام پاور با مدیریت جناب آقای دکتر مازیار شجاعی فعالیت خود را در آبان ماه سال ۱۳۹۷ آغاز نمود.
مدیر و موسس مجموعه ورزشی ام پاور جناب آقای دکتر مازیار شجاعی یکی از با سابقه‌ترین مربیان شرق تهران در ورزش بدنسازی، فیزیولوژیست ورزشی و تنها مربی افتخار آفرین در محدوده به واسطه مقام‌های متعدد شاگردان تحت نظر ایشان می‌باشند که این امر خود نشان از دانش و تجربه بالای ایشان در ورزش بدنسازی و فیتنس دارد و نوید بخش ارائه هرچه بروزتر و علمی‌تر این رشته ورزشی به ورزش دوستان است. باشگاه ام پاور با فراهم کردن بروزترین و مجهزترین تجهیزات ورزشی کامل‌ترین و بروزترین باشگاه ورزشی در منطقه است که تلاش مداوم برای بهترین بودن و بهترین شدن را سرلوحه کاری خود قرار داده است.
برای مشاهده و دانلود رایگان مقاله اینجا کلیک کنید. چکیده مقاله هدف: هدف پژوهش حاضر، مطالعه اثر تمرینات قدرتی و مکمل c4 بر قدرت، اشباع اکسیژن سرخرگی و تجمع لاکتات مردان تمرینکرده قدرتی بود. روش شناسی: بدین منظور ۴۵ نفر مرد در بازه سنی ۲۲ تا ۳۵ سال که حداقل یک سال تمرین […]
میزان مصرف انرژی در طول ورزش بدنسازی برای تمامی ورزشکاران با تیپ‌های بدنی مختلف از اهمیت بسیار ویژه‌ای برخوردار است. امروزه تقریباً تمام افراد جامعه با هر تیپ و قیافه‌ای درگیری یک واژه نام آشنای حوزه سلامت و تغذیه هستند و آن هم کلمه کالری است که به دغدغه تمام افراد تبدیل شده است، چه […]
چرا عضله سازی متوقف می‌شود؟ تقریباً می‌توان گفت هدف اول و اصلی تمام افرادی که ورزش بدنسازی را انتخاب می‌کنند، تناسب‌اندام و عضله سازی است. بسیاری از ورزشکاران هستند که باوجود تمرینات سخت و فشرده، هنوز به فرم بدنی ایده آل خود نرسیده‌اند و آن‌گونه که دوست داشته‌اند صاحب عضلات حجیم و قدرتمند نشده‌اند. برای […]
چگونگی رشد عضلات پس از تمرین یک سؤال است که تا امروز جواب‌های بسیاری برای آن عنوان شده است اما دقیقاً مشخص نیست که چه پاسخی درست‌تر است و اکثر ورزشکارانی که ورزش بدنسازی انجام می‌دهند به دنبال پاسخ این سوال نیستند و فقط می‌خواهند که داشتن عضلاتی حجیم و قدرتمند را تجربه کنند اما […]
ریکاوری به عنوان یکی از اصلی‌ترین پایه‌های ورزش پرورش اندام و بدنسازی شناخته می‌شود و اهمیت آن با گرم کردن و ورزش اصلی برابر است و حتی شاید هم بیشتر. ریکاوری در اصل تمام معیارهای تجویز برنامه غذایی و برنامه تمرینی را برای فرد ورزشکار مشخص می‌کند و به معنی است که فرد بعد از […]
